Foxtrott tanzen lernen mit diesen 3 Foxtrott Tanzschritten für Anfänger

Foxtrott ist ein geschmeidiger, eleganter, leicht zu erlernender Tanz, der bei einer Vielzahl von gesellschaftlichen Veranstaltungen, einschließlich Hochzeitsempfängen, sehr beliebt ist. Er ist einer der schönsten Gesellschaftstänze, der sich durch lange, fließende Bewegungen auszeichnet.

Grundschritte
Anleitungen & Diagramme
Video
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Schnelle Einführung
Der Foxtrott ist nach seinem Begründer, Harry Fox, benannt, der in den 1910er Jahren in New York als Varieté-Künstler tätig war. Da er Schwierigkeiten hatte, Tänzerinnen zu finden, die den schwierigen Zwei-Schritt tanzen konnten, fügte er der Ragtime-Musik Trabschritte hinzu. Sein Tanz wurde bald als Foxtrott bezeichnet.

Der Foxtrott enthält Grundelemente, die man in den meisten anderen Tänzen findet. Wenn man ihn also lernt, erwirbt man eine gute Grundlage, um andere populäre Tanzformen zu erlernen. Er ist sehr vielseitig und kann zu einer Vielzahl von Musikstilen und Tempi getanzt werden. Von langsam und romantisch bis schnell und jazzig. Zu den beliebten Sängern für Foxtrott gehören Frank Sinatra, Bobby Darin, Billie Holiday, Nat King Cole, Ella Fitzgerald, Louis Armstrong, Dinah Shore und viele, viele andere.

Grundlegende Schritte
Die Grundelemente des Foxtrotts sind Gehschritte und Seitenschritte. Die langen Gehbewegungen beinhalten auch eine Auf- und Abstiegsbewegung, die dem Walzer ähnlich ist, wenn auch subtiler. Auch der grundlegende Kastenschritt ähnelt dem Walzerschritt – der Hauptunterschied ist das Timing (Foxtrott ist 4/4, Walzer 3/4). Wenn Sie bereits wissen, wie man Walzer tanzt, dann ist das Erlernen des Foxtrotts nur eine Frage des Rhythmus.

Der Grundrhythmus ist langsam, langsam, schnell, schnell. Die langsamen Schritte verwenden 2 Musikschritte und die schnellen Schritte einen. Die langsamen Schritte sind lang und elegant, und die schnellen Schritte sind kurz und energisch. Wie bereits erwähnt, wird die Musik im 4/4-Takt gespielt.

Der Foxtrott wird in einer normalen geschlossenen Position getanzt, d.h. mit dem Gesicht zum Partner und eng anliegend.

Anweisungen und Diagramme:
Stehen Sie aufrecht mit den Füßen zusammen. Gesicht zueinander, die Dame nimmt ihre rechte Hand in seine linke. Seine rechte Hand liegt auf ihrem linken Schulterblatt, ihre linke Hand auf seinem rechten Arm.

Grundschritte – Gentleman
Grundlegende Foxtrott-Schritte für Männer
Grundstürmer
Schritt vorwärts mit dem linken Fuß (langsamer Schritt)
Schritt vorwärts mit dem rechten Fuß (langsamer Schritt)
Seitenschritt nach links mit dem linken Fuß (schneller Schritt)
Bewegen Sie Ihren rechten Fuß auf Ihren linken Fuß (schneller Schritt)
Basic rückwärts
Schritt rückwärts mit dem linken Fuß (langsamer Schritt)
Schritt rückwärts mit dem rechten Fuß (langsamer Schritt)
Seitenschritt nach links mit dem linken Fuß (schneller Schritt)
Bewegen Sie Ihren rechten Fuß auf Ihren linken Fuß (schneller Schritt)

Grundlegende Schritte – Dame
Foxtrott-Schritte für die Dame
Grundstürmer
Schritt rückwärts mit dem rechten Fuß (langsamer Schritt)
Schritt rückwärts mit dem linken Fuß (langsamer Schritt)
Seitenschritt nach rechts mit dem rechten Fuß (schneller Schritt)
Bewegen Sie Ihren linken Fuß auf Ihren rechten Fuß (schneller Schritt)
Basic rückwärts
Schritt vorwärts mit dem rechten Fuß (langsamer Schritt)
Schritt vorwärts mit dem linken Fuß (langsamer Schritt)
Seitenschritt nach rechts mit dem rechten Fuß (schneller Schritt)
Bewegen Sie Ihren linken Fuß auf Ihren rechten Fuß (schneller Schritt)

Video
Im folgenden Video zeigen Ihnen Leon und Kim den Grundstürmer. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Geschmeidigkeit in Ihren Bewegungen erreichen können:

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Nun, da Sie die grundlegenden Vorwärtsbewegungen kennen, versuchen Sie es mit den grundlegenden Rückwärtsbewegungen. Es ist dasselbe, nur dass Sie sich rückwärts bewegen (aus der Perspektive des Leiters). Und dann können Sie beides miteinander vermischen.

Ok, jetzt, wo Sie den Grundschritt gemeistert haben, lassen Sie uns etwas anderes machen. Im nächsten Video (von Learn & Master Ballroom Dance) lernen Sie die Left Turning Box kennen. Hier wird das Timing auf langsam, schnell, schnell geändert, anstatt auf den Grundschritt langsam, langsam, schnell, schnell.